ゆうきすたいる

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『暇』と思ったら行動!その時間を大切にするべき

 

 

今回はこのツイートについて話していきます

 

 

暇だなぁって思っていたらいつの間にかYouTubeとかアニメを見て1日が終わってしまったとかありますよね。その時間を自分のために投資したら結構自分が成長すると思うんです
 
 
 
 
ではどのようにして暇な時間を自分のために投資できるのか
 
 

思った瞬間行動

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ベストなのは思った瞬間から行動すること

 

 

 

『〜しようかなどうしようかな』って考えていると自分が思っている以上に疲れていることが多いので暇だなぁと思ったら即行動しましょう

 

 

とりあえず朝起きたらすぐ行動

 

 

出来るだけ朝起きたらすぐ行動する様にしましょう

 

 

 

https://diamond.jp/articles/-/122352?display=b

 

 

 

このサイトでも書いている通り、脳が一番働く時間は朝起きてから2時間でその時間を無駄にするのはもったいないから

 

 

 

ただし、平日は難しいと思うので休みの日に実践しましょう

 

 

繰り返したら習慣化する

 

 

朝起きてすぐに行動は初めはすごい辛い、もう辛い。だけど、毎日同じことを繰り返しているうちに習慣化することができるので習慣化してしまえばこっちの勝ち

 

 

 

習慣化してしまえば1日でもやらなければ違和感が出てくるから、毎日お風呂入ってたら1日入らないだけで違和感ありまくり

 

 

自分の時間を増やすコツ 

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自分の時間を増やすコツ
  • ご飯・お酒の食べ過ぎ飲み過ぎ
  • 移動時間
  • 誰かと会う時間

 

 

ご飯・お酒の食べ過ぎ飲み過ぎ

 

 

ご飯を食べ過ぎたら頭がボーッとしたり、体がだるくなるので注意が必要

 

 

 

体がダル過ぎて何時間も昼寝してしまうかもしれないので、昼寝するなら30分まで

 

 

 

お酒の飲み過ぎはダメ

 

 

移動時間

 

 

これは有名なこと

 

 

 

地下鉄とかバス、タクシーで移動している人は何もしない移動時間があるはず

 

 

 

その時間にやることを少しでもやれれば後々楽になる

 

 

 

これをやろうとしても意外と続かなかったり、集中できなかったりするんですよね

 

 

 

これを1ヵ月くらい毎日続けていけばある程度は慣れるので続けることが大事

 

 

誰かと会う時間

 

 

僕的にはこれが一番時間が取られてしまうと思ってます

 

 

 

仕事や友達と楽しめるなら全然いいんですが、楽しくない人と会う必要はないんじゃないかなと

 

 

 

あまり仲が良くなかったら気を使わずに断っていいと思います

 

 

無理矢理行動するのも手

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自分の意思に逆らって無理矢理やってしまうのも手です

 

 

 

時間を決めて無理矢理やっていったらいつか頭、体が慣れますし

 

 

 

次の方法が楽かもしれません

 

 

毎日5分で始めてみる

 

 

毎日5分だけでも始めてみてください

 

 

 

絶対にサボらないで毎日毎日続けていって少しずつ時間を伸ばしていったら絶対にうまくいくので

 

 

 

まとめると、

 

 

 

積み重ね

 

 

 

が大事って言うこと

 

 

 

終わり!

 

 

 

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